L’Intelligenza Emotiva: cosa è perchè ci può rendere felici
(Corso online gratuito per tutti)
Il corso si svolge completamente online: è attivabile in qualsiasi momento dell'anno
(Durata: 40 minuti)
Benvenuti al nostro corso sull'Intelligenza Emotiva!
Scopri come l'Intelligenza Emotiva può trasformare la tua vita!
Hai mai pensato a quanto le tue emozioni influenzino la tua felicità e il tuo benessere? L'Intelligenza Emotiva è la chiave per comprendere, gestire ed utilizzare le emozioni per vivere una vita più appagante serena e di successo.
Unisciti a noi in questo breve video corso gratuito della durata di 40 minuti e inizia il tuo viaggio verso la felicità interiore.
Perché Partecipare?
Impara a gestire le tue emozioni: Scopri tecniche pratiche per migliorare la tua capacità di gestire le emozioni quotidiane.
Aumenta la tua consapevolezza: Comprendi meglio le emozioni e come influenzano la tua vita.
Migliora la tua felicità: L'intelligenza emotiva è strettamente legata alla felicità e al benessere. Impara come migliorarla per vivere una vita più felice.
Chi può partecipare?
Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di conoscenza precedente. Che tu sia un principiante o voglia approfondire le tue conoscenze sull'Intelligenza Emotiva, questo corso è perfetto per te.
Inizia il tuo viaggio verso una vita più consapevole e felice!
Iscriviti ora per accedere al corso gratuito e scoprire come l'Intelligenza Emotiva può migliorare la tua vita.
Docente del corso
Dr. Nunzio Nasti
Psicologo, psicoterapeuta, iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Lombardia (n° 03/4998)
CONTENUTI DEL CORSO
1) Introduzione all'Intelligenza Emotiva
Durata: 5:30 minuti
Scopri cosa è l'intelligenza emotiva e come può influenzare la tua vita quotidiana. Attraverso un approccio esperienziale, esplorerai il tuo concetto di emozione e inizierai a sviluppare una consapevolezza emotiva più profonda.
Meditazione Guidata: Respirazione Consapevole
Durata: 2:29 minuti
Inizia con una breve meditazione guidata dal Dott. Nunzio Nasti, utilizzando il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Impara a rilassarti e a connetterti con le tue emozioni attraverso la respirazione.
2) Il Significato Evolutivo delle Emozioni
Durata: 4:05 minuti
Esplora perché le emozioni sono fondamentali per la sopravvivenza e come influenzano le nostre decisioni e il nostro comportamento.
3) Le Emozioni Universali e la loro Definizione
Durata: 8:09 minuti
Scopri le emozioni universali identificate da Paul Ekman e come riconoscerle nella tua vita. Partecipa a un'esercitazione pratica per identificare le emozioni di base e capisci meglio come funzionano.
4) Come Gestire le Emozioni
Durata: 3:25 minuti
Impara tecniche pratiche per accettare e gestire le tue emozioni. Scopri perché è importante non forzare le emozioni, ma accettarle come sono.
5) Approfondimenti sull'Intelligenza Emotiva
Durata: 16:45 minuti
Approfondisci il concetto di intelligenza emotiva: da dove viene, chi ne ha parlato, e perché è così importante. Scopri autori chiave come Daniel Goleman e strumenti per misurare l'Intelligenza Emotiva e l'Intelligenza Multipla.
DOMANDE FREQUENTI
Quanto dura il corso?
Il corso ha una durata totale di circa 40 minuti.
C'è un costo per partecipare?
No, il corso è completamente gratuito.
È necessario avere esperienza precedente in intelligenza emotiva?
No, il corso è progettato per tutti, dai principianti agli esperti.
Per qualsiasi info, chiarimento ed aiuto
Centro Studi Panta Rei
centrotudipantarei@gmail.com
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